マクロビ レシピ
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多趣味なmariの雑記帳♪ 最近はマクロビオティックにハマってマス。
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とうもろこしとひえの春巻き
材料 とうもろこし、春巻きの皮、ひえ、麦味噌、地粉ひえは雑穀の一種で繁殖力がつよく、淡白でいあっさり味で白身魚のようだという人もいます。とうもろこしはビタミンやミネラルをバランスよく含んでいます。表皮は食物繊維を多く含み、...
とうもろこし、春巻きの皮、ひえ、麦味噌、地粉
ひえは雑穀の一種で繁殖力がつよく、淡白でいあっさり味で白身魚のようだという人もいます。
とうもろこしはビタミンやミネラルをバランスよく含んでいます。
表皮は食物繊維を多く含み、...
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マクロビ レシピ
2013-08-14T12:26:00+09:00
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マクロビ レシピ 赤レンズ豆のスープ
マクロビではご存じのように「豆」をたくさん使います。
今回は、彩りもキレイな「赤レンズ豆のスープ」を作りました。
材料は、赤レンズ豆、にんじん、豆乳、トマトピューレ、玉ねぎ。
簡単に手に入る素材ばかりです♪
今回は、彩りもキレイな「赤レンズ豆のスープ」を作りました。
材料は、赤レンズ豆、にんじん、豆乳、トマトピューレ、玉ねぎ。
簡単に手に入る素材ばかりです♪続きを読む >>
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マクロビ レシピ
2008-03-10T16:19:45+09:00
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マクロビ レシピ にんじんムース
マクロビしててもおやつは欲しい!
ってことで、マクロビのおやつレシピです(*^∀^*)
にんじんムースの材料は、
にんじん、フレーク寒天、レモン汁、葛粉、豆乳、松の実
などをつかいます。
このマクロビ レシ...
ってことで、マクロビのおやつレシピです(*^∀^*)
にんじんムースの材料は、
にんじん、フレーク寒天、レモン汁、葛粉、豆乳、松の実
などをつかいます。
このマクロビ レシ...続きを読む >>
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マクロビ レシピ
2008-02-17T14:53:09+09:00
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動物園対決
日本一の動物園は旭山動物園!
・・・という位置付けに、どうやらなってきつつあるようですね。
旭山動物園へ行く北海道ツアーがたくさん用意されていることからも、その人気の程はうかがえるというモノです。私もやっぱり行ってみたいと思い...
・・・という位置付けに、どうやらなってきつつあるようですね。
旭山動物園へ行く北海道ツアーがたくさん用意されていることからも、その人気の程はうかがえるというモノです。私もやっぱり行ってみたいと思い...続きを読む >>
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旅行
2007-11-27T01:06:57+09:00
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ひじきと蓮根の煮物
マクロビオティックレシピの「ひじきとレンコンの煮物」の素材は、ひじき、蓮根、しょうが、ごま油または菜種油などをつかいます。ひじきの代わりに「あらめ」を使ってもOK♪ マクロビ素材には不思議な食材がたくさんありますから、いろいろチェックしてみると楽し...
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2007-11-10T01:14:38+09:00
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小松菜の焼き海苔あえ
マクロビオティックレシピの、小松菜の焼き海苔あえ。すごくシンプルでただ「あえるだけ」でOKなのがウレシイ。
素材は、小松菜、焼き海苔、昆布出汁、などをつかいますが、チンゲン菜、大根葉、春菊、など旬の青菜であえてもおいしいですよ。
素材は、小松菜、焼き海苔、昆布出汁、などをつかいますが、チンゲン菜、大根葉、春菊、など旬の青菜であえてもおいしいですよ。
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マクロビ レシピ
2007-10-16T00:46:09+09:00
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発芽玄米入りコーンポタージュ
発芽玄米を応用したマクロビオティックなレシピをご紹介。普通の白米じゃなかなか難しい「おかず」としての使い方も、玄米や雑穀ならカンタンにできますよん。
●材料(4人前)
発芽玄米ご飯 茶碗1杯
玉ねぎ 1個
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●材料(4人前)
発芽玄米ご飯 茶碗1杯
玉ねぎ 1個
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2007-10-11T16:00:21+09:00
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発芽玄米のきのこ粥
マクロビオティックの代表食「発芽玄米」を応用したレシピをば。
発芽玄米はイライラを解消したり、体調維持に重要な成分ギャバを多く含み、その含有量は玄米の3倍、白米の10倍とも言われています。発芽玄米は、通常の炊飯器で玄米と同じように炊けますし...
発芽玄米はイライラを解消したり、体調維持に重要な成分ギャバを多く含み、その含有量は玄米の3倍、白米の10倍とも言われています。発芽玄米は、通常の炊飯器で玄米と同じように炊けますし...
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2007-09-20T07:54:48+09:00
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じゃがいもともちあわのコロッケ
マクロビオティックレシピの素材としては、新じゃがいも、もちあわ、白味噌、パン粉、地粉などをつかいますが、もちきびでもおいしいです。
雑穀は精白していないものを使用してください。外皮には、ポリフェノールや鉄やミネラルを多く含み、からだをあたた...
雑穀は精白していないものを使用してください。外皮には、ポリフェノールや鉄やミネラルを多く含み、からだをあたた...
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2007-07-13T06:37:08+09:00
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空豆の豆腐あえ
マクロビオティックレシピの、空豆の豆腐あえの素材とポイントを紹介します。
初夏においしい空豆、いんげん豆、豆腐、豆味噌、生姜、青ねぎ、白ごまペーストなどをつかいます。ポイントは、たくさんの種類の異なる豆を使うと、より美味しくなります。
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初夏においしい空豆、いんげん豆、豆腐、豆味噌、生姜、青ねぎ、白ごまペーストなどをつかいます。ポイントは、たくさんの種類の異なる豆を使うと、より美味しくなります。
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2007-07-10T12:06:43+09:00
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小豆かぼちゃ
マクロビオティックレシピの、小豆かぼちゃは、小豆、かぼちゃなどをつかいます。
旬のかぼちゃを使うと、それだけでやさしい甘みがでます。
マクロビオティックの小豆の煮方のポイントは、ふたをしないで差し水をしながらあくはとらずに弱火で煮込み...
旬のかぼちゃを使うと、それだけでやさしい甘みがでます。
マクロビオティックの小豆の煮方のポイントは、ふたをしないで差し水をしながらあくはとらずに弱火で煮込み...
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2007-07-08T14:57:07+09:00
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切干大根と高野豆腐の煮物
マクロビオティックレシピの、切干大根と高野豆腐の煮物は、切干大根と高野豆腐昆布と椎茸をあわせた汁などをつかいます。
レシピの素材のポイントは、高野豆腐は伝統的な製法で作られた、膨張剤などの含まれないものをつかってください。切干大根はうまみが...
レシピの素材のポイントは、高野豆腐は伝統的な製法で作られた、膨張剤などの含まれないものをつかってください。切干大根はうまみが...
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2007-07-02T10:28:30+09:00
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ひじきこんにゃくのレシピ
マクロビオティックのひじきこんにゃくのレシピは、芽ひじき、こんにゃくなどをつかいます。
レシピの素材のポイントは、その時の身体の調子にあわせて、レシピの素材の切り方や火の入れ方をかえることが大切です。寒い時期なら、極薄く切って火を入れてくだ...
レシピの素材のポイントは、その時の身体の調子にあわせて、レシピの素材の切り方や火の入れ方をかえることが大切です。寒い時期なら、極薄く切って火を入れてくだ...
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2007-06-30T11:33:03+09:00
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たまねぎの味噌煮
マクロビオティックレシピのたまねぎの味噌煮は、たまねぎや麦味噌、豆味噌、青のりなどをつかいます。
レシピの素材のポイントは、味噌は、豆味噌が多すぎるとからすぎますので味をみながらいれてください。味噌に含まれる酵素は、造血作用や消化にも効果が...
レシピの素材のポイントは、味噌は、豆味噌が多すぎるとからすぎますので味をみながらいれてください。味噌に含まれる酵素は、造血作用や消化にも効果が...
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2007-06-23T16:43:19+09:00
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長芋と全粒粉スパゲッティのレシピ
マクロビオティックの長芋と全粒粉スパゲッティのレシピは、長芋と全粒粉スパゲッティ、めかぶやひじきなどをつかいます。
レシピの素材のポイントは、くせのある全粒粉のスパゲッティを美味しく食べる方法として、山芋と海藻などトロトロのものをあわせるこ...
レシピの素材のポイントは、くせのある全粒粉のスパゲッティを美味しく食べる方法として、山芋と海藻などトロトロのものをあわせるこ...
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マクロビ レシピ
2007-06-18T17:23:04+09:00
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大根と玄米ご飯のレシピ
マクロビオティックの、大根と玄米ご飯は、玄米と大根、昆布と大根の葉をつかいます。
大根は消化を促進し、血液中の老廃物を排出してくれます。レシピの素材のポイントは、大根葉も残さずつかうことです。カルシウムやナトリウムなどのミネラル類や、ビタミ...
大根は消化を促進し、血液中の老廃物を排出してくれます。レシピの素材のポイントは、大根葉も残さずつかうことです。カルシウムやナトリウムなどのミネラル類や、ビタミ...
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マクロビ レシピ
2007-06-15T20:21:19+09:00
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玄米とまめご飯のレシピの素材とポイント
マクロビオティックの玄米ご飯のレシピは、玄米と黒豆をつかいます。
玄米ご飯のレシピの素材とポイントは、圧力鍋をつかうことで、ふっくらおいしい玄米ご飯になります。
玄米とまめご飯を食べた時に、お腹がはってガスがたまるのが気になる場合は、...
玄米ご飯のレシピの素材とポイントは、圧力鍋をつかうことで、ふっくらおいしい玄米ご飯になります。
玄米とまめご飯を食べた時に、お腹がはってガスがたまるのが気になる場合は、...
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マクロビ レシピ
2007-06-10T06:16:10+09:00
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マクロビ的 玄米にんじんごはん
無農薬のオーガニックにんじんを注文したら、ワタシのミスで大量に届いてしまった [:冷や汗:]
しばらくは、にんじんメニューが続きそうです(笑)
ま、にんじんジュースでも作れば、すぐになくなりそうだけどね〜
[:きのこレッド:] マ...
しばらくは、にんじんメニューが続きそうです(笑)
ま、にんじんジュースでも作れば、すぐになくなりそうだけどね〜
[:きのこレッド:] マ...続きを読む >>
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マクロビ レシピ
2007-06-01T23:01:27+09:00
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発芽玄米を応用したレシピ
マクロビオティックの代表食「発芽玄米」を応用したレシピを紹介します♪
発芽玄米はイライラを解消したり、体調維持に重要な成分ギャバを多く含み、その含有量は玄米の3倍、白米の10倍とも言われています。発芽玄米は、通常の炊飯器で玄米と同じよ...
発芽玄米はイライラを解消したり、体調維持に重要な成分ギャバを多く含み、その含有量は玄米の3倍、白米の10倍とも言われています。発芽玄米は、通常の炊飯器で玄米と同じよ...続きを読む >>
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マクロビ レシピ
2007-05-12T21:06:20+09:00
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マクロビ スイーツ
もぅ春は目の前ですねぇ〜(*^-^)
とても天気の良い日は、まったくそんな気は起こらないんだけど、
ちょっぴり天気の良い日は、無性にスイーツが欲しくなります。
春だし、マクロビ レシピで作る「桜もち」なんてどうでしょ。
とても天気の良い日は、まったくそんな気は起こらないんだけど、
ちょっぴり天気の良い日は、無性にスイーツが欲しくなります。
春だし、マクロビ レシピで作る「桜もち」なんてどうでしょ。
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マクロビ レシピ
2007-03-27T01:42:08+09:00
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わさび三昧〜(*`▽´*)
わさび味が大好きなワタシ♪
柿の種もわさび味が好きだし、ポテチももちろん「わさびーふ(わさビーフ?)」。コレは好きな人、多いよね〜 その割にどこのコンビニにもある、って感じはしないんだけど、もっとポピュラーになって欲しいわぁ。
...
柿の種もわさび味が好きだし、ポテチももちろん「わさびーふ(わさビーフ?)」。コレは好きな人、多いよね〜 その割にどこのコンビニにもある、って感じはしないんだけど、もっとポピュラーになって欲しいわぁ。
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今日のできごと
2006-03-26T17:05:18+09:00
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すごいっす!
実に、1年振りのカキコです。
その間、ブログペットの「うさちゅ」がガンバってくれていました(笑)
せっかく生きてるブログなので、これから何かに使おうと思ってマス。
とりあえず、表明ナリ(*`◇´*)/
その間、ブログペットの「うさちゅ」がガンバってくれていました(笑)
せっかく生きてるブログなので、これから何かに使おうと思ってマス。
とりあえず、表明ナリ(*`◇´*)/
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今日のできごと
2006-01-17T07:00:57+09:00
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つぶやきblog
実に、2週間ぶりの更新。
ずっと、書いても書いても、更新ボタンを押すと
「サーバーが見つかりません」
画面に変身してしまう状態だった。
人気のJUGEM内ブログを見に行ったりもし...
ずっと、書いても書いても、更新ボタンを押すと
「サーバーが見つかりません」
画面に変身してしまう状態だった。
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ブログ関連
2005-01-13T15:27:51+09:00
mari
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1月13日のお弁当
から揚げ カレーコロッケ えびグラタン
小松菜とアゲのおひたし (海苔/イルカ)
めっちゃ久しぶりのお弁当!
から揚げ カレーコロッケ えびグラタン
小松菜とアゲのおひたし (海苔/イルカ)
めっちゃ久しぶりのお弁当!
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モグへのお弁当
2005-01-13T15:16:15+09:00
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12月27日のお弁当
牛肉の大和煮 オムそば ピーマンじゃこ炒め
(海苔/りんご)
牛肉の大和煮 オムそば ピーマンじゃこ炒め
(海苔/りんご)
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モグへのお弁当
2004-12-28T18:50:54+09:00
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12月24日のお弁当
豚肉生姜焼 メンチカツ 赤ピーマンじゃこ炒め
小松菜おひたし 玉子焼 (海苔/チューリップ&いるか)
クリ...
豚肉生姜焼 メンチカツ 赤ピーマンじゃこ炒め
小松菜おひたし 玉子焼 (海苔/チューリップ&いるか)
クリ...
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モグへのお弁当
2004-12-28T18:49:45+09:00
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なかなか書き込めません(^ω^;)
最近、まためっきり重くなってしまったようですな>JUGEM
一日中、PCの前にいられるワケじゃないし、開かないから書けなくなって、ここじゃ書けないから他にもBLOG作って、他に書いてるから書けなくなって・・・という、ぐるぐる状態に陥ってます。
一日中、PCの前にいられるワケじゃないし、開かないから書けなくなって、ここじゃ書けないから他にもBLOG作って、他に書いてるから書けなくなって・・・という、ぐるぐる状態に陥ってます。
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ブログ関連
2004-12-21T18:29:31+09:00
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12月16日のお弁当
から揚げ 玉子焼 アンパンマンポテト ブロッコリー
赤ピーマンじゃこ炒め (海苔/いるか&くじら)
最近サ...
から揚げ 玉子焼 アンパンマンポテト ブロッコリー
赤ピーマンじゃこ炒め (海苔/いるか&くじら)
最近サ...続きを読む >>
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モグへのお弁当
2004-12-16T08:15:58+09:00
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12月14日のお弁当
ほうれん草セージ 揚げ豆腐 切干大根煮
玉子焼 ブロッコリー (海苔/チューリップ)
ほうれん草セージ 揚げ豆腐 切干大根煮
玉子焼 ブロッコリー (海苔/チューリップ)
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モグへのお弁当
2004-12-14T08:13:03+09:00
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12月10日のお弁当
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2004-12-10T08:41:03+09:00
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