マクロビ レシピ

多趣味なmariの雑記帳♪ 最近はマクロビオティックにハマってマス。
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たまねぎの味噌煮
マクロビオティックレシピのたまねぎの味噌煮は、たまねぎや麦味噌、豆味噌、青のりなどをつかいます。
レシピの素材のポイントは、味噌は、豆味噌が多すぎるとからすぎますので味をみながらいれてください。味噌に含まれる酵素は、造血作用や消化にも効果があります。
たまねぎは、血液中の老廃物を排出してくれます。
効用としてのポイントは、歯が痛む時にも、たまねぎの切れ端を噛むだけでもいたみを和らげてくれるそうです。
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